Infos & Anmeldung zum Programm
Hol' dir Starthilfe für deinen Weg zu mehr Gelassenheit & Genuss beim Essen.
Infos & Anmeldung zum Programm
Hol' dir Starthilfe für deinen Weg zu mehr Gelassenheit & Genuss beim Essen.
Wäre es nicht großartig, wenn du ganz entspannt aus dem Bauch heraus entscheiden könntest, was, wann & wieviel du essen möchtest?
Du isst, worauf du Lust hast.
Du hast keine Angst vor Essanfällen & Heißhunger.
Dein Körper zeigt dir ganz genau, was du im Moment brauchst, weil du aufmerksam hin spürst.
Dein Körper fürchtet keinen Mangel, weil du ihn regelmäßig mit nahrhaften Lebensmitteln versorgst.
Du spürst genau, wann es Zeit ist zu essen & wann du genug hast.
Das klingt zu gut, um wahr zu sein?
Wäre es nicht großartig, wenn du ganz entspannt aus dem Bauch heraus entscheiden könntest, was, wann & wieviel du essen möchtest?
Du isst, worauf du Lust hast.
Du hast keine Angst vor Essanfällen & Heißhunger.
Dein Körper zeigt dir ganz genau, was du im Moment brauchst, weil du aufmerksam hin spürst.
Dein Körper fürchtet keinen Mangel, weil du ihn regelmäßig mit nahrhaften Lebensmitteln versorgst.
Du spürst genau, wann es Zeit ist zu essen & wann du genug hast.
Wenn du die Befürchtung hast, deinen Heißhunger nicht zurückhalten zu können & du dich an Chips, Schokolade, oder anderen Leckereien überisst, wenn du sie dir erlaubst..
Wenn du niemals "ungesunde" Lebensmittel zuhause hast, weil sonst eine Essattacke vorprogrammiert ist..
Wenn deine Gedanken schon vor einer Mahlzeit darum kreisen, wie du die Kalorien wieder verbrennen kannst..
Wenn du endlich aus den Diät-Gedanken aussteigen willst, aber Angst davor hast, dass du die Kontrolle über dein Essverhalten verlierst..
Das klingt zu gut,
um wahr zu sein?
Dann ist mein Programm "Gelassen genießen" genau das Richtige für dich!
Wenn du die Befürchtung hast, deinen Heißhunger nicht zurückhalten zu können & du dich an Chips, Schokolade, oder anderen Leckereien überisst, wenn du sie dir erlaubst..
Wenn du niemals "ungesunde" Lebensmittel zuhause hast, weil sonst eine Essattacke vorprogrammiert ist..
Wenn deine Gedanken schon vor einer Mahlzeit darum kreisen, wie du die Kalorien wieder verbrennen kannst..
Wenn du endlich aus den Diät-Gedanken aussteigen willst, aber Angst davor hast, dass du die Kontrolle über dein Essverhalten verlierst..
Wenn du dich entscheidest, beim nächsten Durchgang dabei zu sein, wirst du Teil einer kleinen, feinen Gruppe von Leuten, die sich von Diät-Gedanken, Verboten & ihrem schlechten Gewissen befreien, um wieder mit Gelassenheit genießen zu können.
Nähere Infos zum Ablauf findest du am Ende der Seite.
Wenn du mehr Infos zu weiteren Durchgängen erhalten möchtest:
Füll das Formular unterhalb aus.
Dann ist mein Programm "Gelassen genießen" genau das Richtige für dich!
Wenn du dich anmelden, oder mehr Infos zu weiteren Durchgängen erhalten möchtest:
Füll das Formular unterhalb aus.
Wenn du dich entscheidest, beim nächsten Durchgang dabei zu sein, wirst du Teil einer kleinen, feinen Gruppe von Leuten, die sich von Diät-Gedanken, Verboten & ihrem schlechten Gewissen befreien, um wieder mit Gelassenheit genießen zu können.
Nähere Infos zum Ablauf findest du am Ende der Seite.
Wenn du mehr Infos zu weiteren Durchgängen erhalten möchtest:
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Wofür interessierst du dich?
Ablauf des Programms "Gelassen genießen"
Ablauf des Programms "Gelassen genießen"
Dauer: 14 Wochen
Die Gruppengröße ist auf höchstens 10 Leute beschränkt.
Wir treffen uns jede zweite Woche online für 1,5 bis 2 Stunden, wobei ich als Diätologin einiges an Input bringe & auch Raum für deine Fragen sowie Austausch mit den anderen Teilnehmenden ist. Diese 7 Treffen werden aufgezeichnet & im Anschluss für die Gruppe zur Verfügung gestellt, jedoch nicht veröffentlicht.
Zusätzlich kannst du an 3 online Gruppen-Treffen teilnehmen, die für den Austausch über das Umsetzen im Alltag, das Besprechen von Schwierigkeiten & die Beantwortung von Fragen reserviert sind.
In der All-Inclusive-Version von "Gelassen genießen" sind außerdem 4 Einzelberatungen enthalten, in denen wir im 1:1-Gespräch individuell auf deine Situation & deine Herausforderungen eingehen können.
Dauer: 14 Wochen
Die Gruppengröße ist auf höchstens 10 Leute beschränkt.
Wir treffen uns jede zweite Woche online für 1,5 bis 2 Stunden, wobei ich als Diätologin einiges an Input bringe & auch Raum für deine Fragen sowie Austausch mit den anderen Teilnehmenden ist. Diese 7 Treffen werden aufgezeichnet & im Anschluss für die Gruppe zur Verfügung gestellt, jedoch nicht veröffentlicht.
Sollte doch mal ein anderer Termin dazwischenkommen, kannst du dir die Aufnahmen vergangener Online-Treffen in unserem Kursbereich jederzeit ansehen.
Zusätzlich kannst du an 3 online Gruppen-Treffen teilnehmen, die für den Austausch über das Umsetzen im Alltag, das Besprechen von Schwierigkeiten & die Beantwortung von Fragen reserviert sind.
In der All-Inclusive-Version von "Gelassen genießen" sind außerdem 4 Einzelberatungen enthalten, in denen wir im 1:1-Gespräch individuell auf deine Situation & deine Herausforderungen eingehen können.
Gelassen Genießen - Basic
7 Termine (14 Wochen lang, alle 14 Tage ein Treffen) mit theoretischem & praktischem Input sowie Austausch in der Gruppe (+Aufnahme zum Nachsehen)
3 Gruppen-Treffen zum Besprechen von Fragen
Unterlagen & Arbeitsblätter
€ 550,-
oder 3 monatliche Raten à € 184,-
Gelassen Genießen - All-Inclusive
7 Termine (14 Wochen lang, alle 14 Tage ein Treffen) mit theoretischem & praktischem Input sowie Austausch in der Gruppe (+Aufnahme zum Nachsehen)
3 Gruppen-Treffen zum Besprechen von Fragen
Unterlagen & Arbeitsblätter
4 Einzelberatungen für deine individuellen Anliegen
€ 750,-
oder 3 monatliche Raten à € 250,-
Gelassen Genießen -
Basic
7 Termine (14 Wochen lang, alle 14 Tage ein Treffen) mit theoretischem & praktischem Input sowie Austausch in der Gruppe (+Aufnahme zum Nachsehen)
3 Gruppen-Treffen zum Besprechen von Fragen
Unterlagen & Arbeitsblätter
€ 550,-
oder 3 monatliche Raten à €184,-
Gelassen Genießen -
All-Inclusive
7 Termine (14 Wochen lang, alle 14 Tage ein Treffen) mit theoretischem & praktischem Input sowie Austausch in der Gruppe (+Aufnahme zum Nachsehen)
3 Gruppen-Treffen zum Besprechen von Fragen
Unterlagen & Arbeitsblätter
4 Einzelberatungen für deine individuellen Anliegen